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アロママッサージで老廃物を流して代謝アップに

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以前マッサージ店で勤務していました。マッサージには順序があります。特に鎖はリンパの出口であり入り口とも言われています。セルフマッサージするときはまず鎖骨をオイルで流すようにやさしくマッサージしてあげるのがおススメです。また、老廃物が溜まりやすいリンパの集まりを刺激してあげると毒素は流れやすいです。特にリンパが集まっている脇・股間節・ひざ裏が念入りに流してあげるのがいいです。
この中でも股間節はとても太いリンパ節なのでマッサージするとゴリゴリと感じる人も多いと思います。老廃物はたまるとリンパ節に溜まりやすいです。その為脇や股間節・ひざ裏は触るとゴリゴリして痛みを感じるのです。外から刺激を与えてマッサージしてあげることで貯まった老廃物は流れます。その時手で押してマッサージをするだけだと痛みを感じますしリンパは強い力で押さなくても流れてくれます。その時一番おススメなのがオイルを使ってマッサージすることです。
手にオイルを取り優しく流すようにマッサージします。すぐに変化が現れるわけではありませんが毎日繰り返すと確実に老廃物は流れていきます。老廃物が流れるということは代謝が上がることにもつながるので冷え性の人にはとてもおススメです。またマッサージすることで足の疲れやむくみは解消されます。オイルを使ってマッサージしているので乾燥対策にもなりボディクリームいらずにもなります。

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