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アロママッサージと新陳代謝

白髪

人の体は常に新陳代謝や基礎代謝で古くなったものや、老廃物を体の外に出そうとする働きがあります。アロママッサージには、その基本的な代謝能力の促進効果があるとされています。近年、雑誌やメディアで紹介されているアロママッサージの健康について、分かりやすくお伝えしていきたいと思います。
新陳代謝と基礎代謝のアップ!アロママッサージには、新陳代謝や基礎代謝をアップさせる効果があります。まず、アロママッサージには血行の促進作用があります。アロマオイルが人をリラックスさせる効果を持っていますので、体をリラックスさせてくれます。リラックス状態にある脳は副交感神経という自律神経が優位に立ちます。この副交感神経が、優位に立つことで全身の筋肉のこわばりが解けて、純粋なマッサージの効果を体に馴染むようになります。
アロママッサージは、リンパの流れをよくさせるマッサージを主に行いますので、血液の流れやリンパの流れを良くします。全身にしっかりと血液が循環することで、新陳代謝や基礎代謝が上がり、体の老廃物を外に出しやすくなる体へと整えてくれます。老廃物を体外に出すことで、むくみの軽減やダイエットなどに作用します。アロママッサージは、健康のためのマッサージと言えます。

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